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今天 17:00 来自 微博视频号
#配料表越短越健康吗#【[话筒]#食品配料表应该怎么看#】①配料表短≠更健康，要看加了啥、加多少；②配料表长≠添加剂多，有时多种添加剂协同作用，可用更少的量达到同样的效果；③0脂肪≠低热量，还要看产品的糖含量；④“0添加防腐剂”未必更安全，防腐剂不是洪水猛兽，别盲目排斥；⑤配料表上的成分 ​​​​...展开全文c
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今天 15:34 来自 微博视频号
【#白露养生吃点啥#】#鲜城厨房# 白露至，暑热消。“白露菱角香”，菱角甘平之性能健脾生津；浙江嘉兴特色黑猪肉，则是补虚养身的进补佳品。#白露养生硬菜来了#，梅菜菱角烧黑猪肉和菱角芡实肉丸汤，戳视频，一起学起来↓↓L人民日报的微博视频 ​​​​
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9月4日 17:11 来自 微博视频号
#捉谣记#【孩子头晕肚子疼不想上学，就是“开学综合征”？】#开学季#孩子出现不适，家长别慌。@西安市精神卫生中心 副主任医师吴限亮表示：医学上并无此病，多为假期到学期的正常适应反应。多数孩子调整作息、接纳情绪后能自行好转。提醒家长不要随意给孩子贴标签，理性看待，必要时及时寻求专业帮助。 ​​​​...展开全文c
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9月4日 15:32 来自 iPhone 12 Pro
时间过的很快，转眼间暑假过去孩子们已经开学了！对于家里有适龄女孩的家长来说，这个开学季之初还有一件健康“小事”值得考虑——HPV疫苗接种。面对HPV疫苗，我们其实不必纠结于“到底哪一种最好”。国家免疫规划给了我们一份免费的健康保障，已经可以有效预防主要的两种高危HPV型别，让更多女孩能够 ​​​​...展开全文c
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9月4日 15:30 来自 微博视频号
#你好新学期#【#家长如何守护孩子身心健康#[抱一抱]】#家长先接住孩子情绪再解决问题# 开学后，当孩子遭遇同学欺负或是被老师批评，家长该如何正确引导，守护好孩子的身心健康？一起来听听校长们分享实用教育方法。建议家长收藏学习，助力孩子健康成长！L央视频的微博视频 ​​​​
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9月4日 13:55 来自 微博视频号
【转发收藏！#3个动作帮你锻炼颈椎#】#好身体计划#教你3个动作，每天50下帮你锻炼颈椎！（人民网）L人民网的微博视频 ​​​​
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9月4日 11:11 来自 iPhone 12 Pro
【新初一开学，女孩家长们别忘了这些事】去年，国家正式下发通知，宣布自2025年11月10日起，将人乳头瘤病毒（HPV）疫苗纳入国家免疫规划，组织各地为2011年11月10日以后出生的满13周岁女孩免费接种2剂次双价HPV疫苗[2]。
而当前，我国可供选择的HPV疫苗除了纳入国家免疫规划的国产双价HPV疫苗，还有四 ​​​​...展开全文c
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9月4日 09:46 来自 微博视频号
【#适合熬夜人群喝的续命小饮料#】经常熬夜耗伤气血，遇上秋季燥气，容易出现咽干疲惫、干咳发痒。黄芪补气固表，党参健脾益肺，雪梨养阴生津清润秋燥，红枣调和气血。食材配比：雪梨2个去核切块，陇西黄芪4～6克，党参6～10克，红枣4枚，养生壶加水煮沸后再煮15分钟代茶饮用，雪梨自带清甜无需加糖。 ​​​​...展开全文c
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9月2日 16:30 来自 微博网页版
【#女性30岁后易气血不足#】不少女性30岁以后，容易气血不足、睡眠差、脸上长斑。推荐这款补血养颜汤：桂圆肉5‑10粒，定西岷县当归5～10克，大枣去核3～5枚，枸杞子10～15克，煮水代茶饮。建议月经干净后连喝4～7天，坚持几个周期，有助改善气血，改善睡眠，提亮面色。需结合个人体质，辨证参考使用。 ​​​​...展开全文c
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9月2日 14:00 来自 微博视频号
【#爬楼梯是零成本护心运动#】#一个比跑步更简单的护心运动# 英国东英吉利大学的新研究发现，经常爬楼梯的人群，心血管死亡风险相比很少爬楼梯的人降低39%。爬楼梯与心肌梗死、缺血性脑卒中和心力衰竭等疾病发生率的显著降低相关。每天仅需要爬6层楼（约60级台阶），就可以收获最大心血管保护收益。 ​​​​...展开全文c
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9月2日 09:30 来自 微博视频号
【[上课了]开学啦！#预防脊柱侧弯重点在坐姿#】#2招自查是否有脊柱侧弯#开学孩子天天久坐写作业，坐姿歪扭千万别忽视！早发现、早干预是应对青少年脊柱侧弯的关键，在家也可以通过简单方法完成自查，配合科学坐姿训练，守护孩子脊柱健康。（人民网）L人民网的微博视频 ​​​​
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9月1日 17:27 来自 微博搜索
【#月经期间最好别做这10件事#】整体来看，月经期间的抵抗力和体力会出现一定程度的波动；凝血功能也不太给力……建议大家做事情要“适度”，比如可以运动，但不推荐剧烈运动；可以吃点甜的食物，但不能吃太甜……以下几件事，不推荐在经期做~
@生命时报
【#月经期间最好别做这10件事#】整体来看，月经期间的抵抗力和体力会出现一定程度的波动；凝血功能也不太给力……建议大家做事情要“适度”，比如可以运动，但不推荐剧烈运动；可以吃点甜的食物，但不能吃太甜……以下几件事，不推荐在经期做↓↓#月经3天和月经7天哪一个更健康# ​​​​
9月1日 09:30 已编辑
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9月1日 17:26 来自 微博搜索
【#脸是反映心脏健康的镜子#】#看脸就知道身体缺什么了# 脸是身体健康的“晴雨表”，有些疾病信号会悄悄写在脸上。面部出现这些异常变化，很可能是心脏发出的报警信号，早点察觉，及时养护~
@人民日报健康客户端
【#脸是反映心脏健康的镜子#】#看脸就知道身体缺什么了# 脸是身体健康的“晴雨表”，有些疾病信号会悄悄写在脸上。面部出现这些异常变化，很可能是心脏发出的报警信号，早点察觉，及时养护：
1️⃣ 抬头纹：明显增多
2️⃣ 黄色瘤：眼睑出现
3️⃣ 耳垂褶：出现褶皱
4️⃣ 眼皮肿：反复浮肿
5️⃣ 脖子 ​​​​...展开全文c
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9月1日 16:55 来自 微博网页版
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9月1日 17:04 来自 微博视频号
【为了保持耳朵的清洁，应该经常掏耳朵吗】不建议经常掏耳朵，耳屎是酸性物质，有杀菌作用能够很好的保护外耳道；掏耳朵器物可能存在不清洁情况，利器还有可能损伤外耳道，引起感染。via. L科普中国的微博视频 ​​​​
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8月31日 14:27 来自 微博视频号
#陕西健康#【西葫芦、黄瓜发苦，别硬吃】西葫芦、黄瓜、丝瓜、南瓜等瓜菜，含有一类叫葫芦素的物质，有一定毒性。正常可食的品种通常含量极低，尝不出苦味。如果吃到的瓜菜有明显苦味，可能是葫芦素超标，建议停止食用，吐出口中食物，漱口，整盘菜连同剩余的瓜一起丢弃。via. L科普中国的微博视频 ​​​​

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