Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
Опыт читателей
Обсуждаемое
Как я совмещаю силовые нагрузки, бег и работу в офисе 5/2 с материнством
Я отказалась от абонемента в спортзал и чувствую свою вину
Сезон КХЛ — 2026/27 начнется 5 сентября: формат, участники и трансляции турнира
Вопрос тренеру: помогите подобрать комплекс упражнений для формирования мышечного корсета позвоночника
Я совмещаю бокс и силовые тренировки с работой и трачу на это до 65 000 ₽ в месяц
Я работаю коммерческим директором в компании, которая занимается фасадной архитектурой и остеклением. Мне важно быть бодрым и жизнерадостным для клиентов и партнеров, а для коллег и подчиненных — примером.
Какие упражнения для мышц рук вы бы посоветовали каждому?
Сильные руки нужны не только тем, кто хочет поднимать большие веса в зале. Принести пакеты с продуктами, открыть банку...
Вреден ли шпагат во взрослом возрасте?
В детстве я какое-то время занималась гимнастикой, возможно, поэтому до сих пор сажусь в продольный и поперечный шпагат...
Хотите узнать о восстановлении тела и психики после родов? Посоветуйтесь со специалистами
Рождение ребенка меняет жизнь всей семьи, но сильнее всего отражается на состоянии мамы. После родов женщине предстоит...
Мнение: бег не вредит коленям
Вопреки расхожим заблуждениям, никакого вреда для коленей от бега, в том числе интенсивного, нет. Скорее наоборот, есть...
Кому предсказывали победу на чемпионате мира по футболу — 2026
19 июля 2026 года завершился очередной чемпионат мира по футболу. В начале турнира мы предложили угадать, какая сборная...